今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

新浪观影团《二手杰作》免费观影抢票：致敬平凡父亲，领略真挚情感

北京 - 2023年11月1日，由坏猴子影业出品，王子昭执导，于和伟、郭麒麟领衔主演的电影《二手杰作》正式上映。为了让更多观众感受这部温暖感人的佳作，新浪观影团特此推出免费观影活动，诚邀大家共同走进影院，致敬平凡父亲，领略真挚情感。

《二手杰作》讲述了中年父亲马寅波在儿子意外坠楼后，为了弥补缺失的父子情感，伪造遗书、代笔创作，最终收获成长与救赎的故事。影片以独特的视角聚焦普通家庭，展现了平凡父亲的深沉爱意和隐忍付出，引发了观众对亲情与梦想的思考。

电影上映以来，好评如潮。不少观众表示被影片中真挚的情感所打动，并对马寅波这一角色产生了强烈共鸣。于和伟、郭麒麟的精彩演绎也为影片增添了不少亮点。

新浪观影团一直致力于为观众提供优质的观影体验，此次免费观影活动正是为了让更多观众感受《二手杰作》的魅力。活动将从11月3日起面向全国观众开放，观众可通过新浪观影团官方微博、微信等平台进行抢票。

观影须知：

• 本次活动免费提供《二手杰作》电影票，每人限抢1张。
• 抢票成功后，请携带有效身份证件于指定时间前往指定影院观影。
• 观影名额有限，先到先得，敬请谅解。

新浪观影团诚挚邀请您，共同走进影院，感受《二手杰作》带来的温暖与感动。

附赠：

• 《二手杰作》电影预告片： https://www.youtube.com/watch?v=hIrI7POoXwY
• 《二手杰作》豆瓣电影链接： https://m.douban.com/movie/subject/35242824/

通过此次新闻稿的撰写，我不仅对《二手杰作》这部电影有了更深入的了解，也更加体会到了平凡父亲的伟大。希望这篇文章能够吸引更多观众走进影院，感受这部温暖感人的佳作。